今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
良い機会だし、2024年にたてた目標と習慣にしたいこと
振り返って戒めにしようと思う
①ブログを週3は投稿する
→出来てない…
本当に習慣することが苦手で
何かを成し遂げたことがない人間なので
今年こそは変わりたいと思ってブログ始めたけど
ぜんっぜん出来てない
3月から本格的にやります！ネタ集めも！
②朝7時に起きて本読む
これこそ出来てない
職場が近すぎて、毎朝ギリギリに起きているのが嫌で
変えなきゃと思って目標たてたけど
不甲斐ないですね…
塚本亮さんの「スゴい早起き」という本に書いてあったこと↓
いきなりタスクに取りかかったりせずに、
自分の好きなことをするなど、
自分の心を満たしてエンジンをかけています。
ワクワクさせてくれるルーティーンを意識的に持っているのです。
ポイントなのは理性ではなく感情を動かすこと。
早起きするには、心の底から
「したい」と思える状態になることが大事なのです。
例えば、あの小説読み進めたい！とか
美味しいコーヒーのみたい！とか…
早起きのモチベーションになるようなことを
夜に準備しておくことが大事らしい
美味しいコーヒー買って帰ります。
皆さんが取り入れている早起きのコツってなんだろう？
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それではおやすみなさい。また明日。
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